Tips Olahraga

Jika Anda malas berolahraga, bersepeda bisa menjadi salah satu olahraga menarik untuk dicoba. Bersepeda akan terasa ringan karena tanpa terasa Anda telah menggerakkan tubuh sambil dapat menikmati pemandangan di sekitar.

Hasil yang didapat dari bersepeda terutama akan mengencangkan otot bagian bawah seperti betis, paha dan pinggul. Bersepeda mampu membakar kalori sebanyak 300 sampai 700 kalori setiap jam. Jadi, akan berguna untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan. Selain itu, bersepeda dapat meningkatkan volume paru-paru sampai 50% sehingga oksigen yang dapat ditampung lebih banyak.

Tips Remaja

Masa remaja masa yang berapi-api yang maunya menang sendiri dan tidak mau peduli, begitulah darah muda, menurut penyanyi dangdut Rhoma Irama. Masa remaja adalah mas yang penting untuk nanti bekal hidup di waktu dewasa. Simak tips agar jadi remaja sukses.

1. Taat pada agama
Agama merupakan hal pokok yang harus kita pegang dan pahami kemudian di amalkan dala  kehidupan kita. Dengan memahami ajaran agama, kita akan mempertimbangkan baik buruknya menurut agama jika melakukan perbuatan yang jelek. Jadi … taatnya beribadah.

2. Keluarga yang Harmonis
Terkadang banyak permasalahan remaja di mulai dari rumah. Maka ciptakanlah hubungan komunikasi yang baik antara adik, kakak dan orang tua dan saling memahami. Keluarga yang harmonis akan kita rindukan jika kita mulai jauh dari rumah, apa lagi melakukan hal negatif, kita akan takut membuat malu keluarga. Jadikan rumah anda surga untuk anda.

3. Ikuti Kegiatan Positif
Kegiatan yang positif mampu untuk anda untuk mencegah diri berbuat hal yang merugikan diri dan keluarga. Ikuti kegiatan di sekolah sesuai dengan hobi anda seperti, basket, voly, kareta, pramuka, Rohis, dll. Anda akan menumukan jati diri anda dan menemukan teman yang positif pula.

Info Kesehatan

Madu, Si Manis yang Kaya Manfaat

Madu merupakan cairan kental yang diproduksi oleh lebah dan memiliki rasa yang manis. Lebah mengambil sari-sari dari bunga dan tumbuhan yang kemudian dibawa ke sarang mereka. Dan akhirnya menghasilkan madu.

Selama berabad-abad, madu dikenal memiliki beragam manfaat yang menyehatkan. Bahkan Cleopatra yang dikenal sebagai perempuan yang tercantik di masanya pun selalu mencampur madu ke dalam air mandinya untuk menjaga kecantikannya.

Contoh Tajuk Rencana

Kurang Komunikasi, Kepala Sekolah Terdesak

Keluhan bertubi – tubi datang menghampiri. Banyak pihak dari siswa maupun orang tua siswa yang mengatakan bahwa harga paket study tour SMA sebesar Rp 2.780.000,00 memang mahal. Keluhan ini pun dilontarkan dalam bentuk aksi demonstrasi siswa kelas XII.

Di sisi lain, sekolah kerap disinyalir sebagai tempat yang rawan terjadinya penyelewengan dana. Terlebih dengan sekolah memiliki kebijakan otonom, maka sekolah tak jauh berbeda dengan perusahaan. Sekolah pun memiliki hak untuk mencari dana sendiri untuk memenuhi segala kegiatan operasionalnya apabila memang dirasa kurang. Dan jika memungkinkan sekolah bisa memperoleh keuntungan yang besar layaknya perusahaan.

Energi Alternatif, Hemat Sumber Daya

Temen2 semua pasti tahu kan, energi yang kita gunakan dalam kehidupan sehari-hari tentu  makin lama makin berkurang, mungkin akan mengalami kelangkaan bahkan mungkin habis tanpa sisa. Contohnya energi listrik. Jika penggunaannya tidak dihemat atau diganti dengan menggunakan energi alternatif dari sekarang, apa kalian mau suatu saat nanti, dunia kita ini menjadi gelap gulita karena tidak ada listrik??? Pasti kalian ga mau kan.... Nah, untuk mencegahnya, terlebih dahulu diperlukan kesadaran dari diri kita masing- masing. Selanjutnya, kita perlu memikirkan energi pengganti dari saat ini juga.